孜然牙籤羊肉(空氣炸鍋無油版)
我好想你,好想你,卻深藏在心,不露痕跡

菜譜介紹:
    作為一個吃貨,香噴噴的孜然羊肉是絕對不容錯過的! 每每在夜市,幾個人坐著閒聊,就能吃上一桌的竹籤子,吃吃羊肉,喝喝小酒,別提多爽快了! 但是要烤出羊肉的香,必須得用油澆,吃多了還真有點擔心自己的體重也彪上去了。 最近入手了一個空氣炸鍋,據說不用一滴油也能做出香噴噴的孜然羊肉,吃貨忍不住了! 果斷試試這不用油做出來的孜然羊肉,那健康度也是槓槓滴!


步驟1:
羊肉切成大小均等的塊裝

步驟2:
羊肉內加鹽,生抽,蠔油,料酒,黑胡椒,玉米澱粉,孜然,攪拌均勻,醃製30分鐘

步驟3:
一邊抓勻,一邊摔打更入味

步驟4:
牙籤用水煮10分鐘消毒,取出稍微放涼

步驟5:
然後依次用牙籤插在醃製好的羊肉內

步驟6:
空氣炸鍋預熱170度5分鐘後,把羊肉放入預熱好的炸鍋內

步驟7:
170度先炸10分鐘,取出翻面,再炸8分鐘

步驟8:
打開空氣炸鍋,香味四溢!

步驟9:
炸好的羊肉,嫩滑鮮香!

步驟10:
一口一串,簡直停不下來的節奏

步驟11:
一人吃一盤,根本不過癮。

提示
羊肉儘量切的大小一致,醃製時間不要過長以免太鹹,生抽少加點就行,加多了發黑,顏色不好看

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