「蘋果苜蓿芽手卷」怎麼做？蘋果苜蓿芽手卷菜譜_暱稱17510517 - 乾飯人

蘋果苜蓿芽手卷

菜譜介紹:

步驟2:

蘋果切成長條狀，蘆筍入沸水稍微燙熟，放涼備用；

步驟3:

將紫菜皮捲成筒狀，塞入一半的苜蓿芽墊底；

步驟4:

接著放入蘋果條、蘆筍，再將剩下的苜蓿芽放上去，淋上優格即成。

提示

新鮮蔬果一口咬定，吃趣十足，營養滿分！

現做現吃的手卷，用料必定要新鮮才行！

這道手卷裡包的，全部都是新鮮蔬果。

以苜蓿芽而言，有著豐富的纖維質，可以刺激消化系統，含有豐富蛋白質及多種維他命和礦物質，具有防止過氧化、美化肌膚的窈窕功效，也是製作生態美食時常選用的食材。

Tags:

手卷 / 蛋白質

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