「紅棗薏米仁養生粥」怎麼做？紅棗薏米仁養生粥菜譜_甜小七養生食譜

紅棗薏米仁養生粥

非常喜歡研究養生營養餐

菜譜介紹:

平時熬粥的時候，不要只喝白米粥了。這幾種食材搭配熬成的粥，一口吃進多種營養，給家裡人調理身體最合適不過了。

步驟1:

我們先來把大米和薏米仁清洗乾淨。

步驟2:

再把大米、薏米仁倒進鍋裡，加入3～4碗的水，蓋上鍋蓋煮30分鐘左右。

步驟3:

接下來準備龍眼、紅棗和紅糖洗乾淨裝盤備用。

步驟4:

粥熬好以後把紅棗、薏米和紅糖一起倒進鍋裡。

步驟5:

大火繼續煮10分鐘左右就可以出鍋了。

步驟6:

早上來一碗，軟糯香滑整個人都很舒服，太好喝了。

提示

我們這裡建議用新鮮龍眼，那種淡淡的水果清香，整個粥的口感完全是春天的感覺。如果家裡有梗米的話，那會更好，趕緊學起來給家裡人也熬上一碗吧！

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