玉竹麥冬燉雪梨
簡單,天然

菜譜介紹:
    簡單易做 功效:滋潤心肺,止咳安神。 適應症狀:乾咳痰少,心煩不眠。


步驟1:
玉竹、麥冬、百合、用溫水浸透,淘洗乾淨。

步驟2:
雪梨削皮,去芯,切成小塊。

步驟3:
雪耳溫水泡發大,換兩次水,洗乾淨切碎。

步驟4:
將以上食材放入燉盅或者養生壺,加入純淨水2碗。燉盅加蓋,隔水燉之2小時。養生壺按滋補湯鍵煲之。

步驟5:
冰糖可以一齊放入去燉。

步驟6:
燉好取出,要熱食,不要放冷了吃。

提示
脾胃虛寒、風寒咳嗽者不宜服用。

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