麻辣脫骨鳳爪
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菜譜介紹:
    雞爪的營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,還含有大量的脂肪,以及微量營養素。


步驟1:
將處理好的鳳爪洗淨放入開水中焯水去除雜質和油脂

步驟2:
焯好水的鳳爪立即放入冷水中沖涼(要多衝幾遍噢這樣口感更佳)後瀝乾水份備用

步驟3:
鍋中加入適量清水倒入鳳爪加入花椒、大料、姜、鹽

步驟4:
大火煮10分鐘左右煮至鳳爪遍軟(但不要太軟噢要有勁道才好哦)

步驟5:
蒜和香菜切好備用

步驟6:
煮好的鳳爪盛入容器中晾涼放入糖、鹽、味精、辣椒油、麻油、醋、蒜、香菜、蒜蓉辣椒醬

步驟7:
將所有調味料拌勻蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏2小時煨制入味

步驟8:
盤中用生菜做裝飾將煨制入味的鳳爪擺入盤中

步驟9:
好誘人的涼拌剔骨鳳爪哦

步驟10:
口感好吃到爆

步驟11:
這樣美味的鳳爪真是讓人回味無窮

步驟12:
搭配著小酒別有一番滋味噢

提示
雞爪的營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,還含有大量的脂肪,以及微量營養素。
1、雞爪中含有豐富的脂肪,食用後維持體溫和保護內臟,為人體提供必需的脂肪酸,可促進這些脂溶性維生素的吸收,增加飽腹感。
2、雞爪中所含的蛋白質,具有維持體內鉀鈉的平衡,可消除水腫,提高人體免疫能力。還能降低血壓,緩衝貧血,還有利於生長髮育。
3、雞爪中還含有大量的銅,眾所周知,銅是人體健康不可缺少的微量元素之一,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及大腦和肝、心等內臟的健康發育和功能有著重要的影響。

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