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清蒸龍利魚
清蒸龍利魚
抹茶16
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菜譜介紹:
龍利魚本身屬於一種海魚,也叫做牛舌頭。是一種營養價值非常豐富的魚類,龍利魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質,非常容易被人體所吸收。而且肉質細膩、口感爽滑,可以有效的補充身體的蛋白含量和維生素a、維生素b。
配方
去皮龍利魚
1條
生薑
適量
小蔥
少許
紅尖椒
半個
大蒜
1瓣
榨菜碎米
適量
油
20ml
黃酒
少許
步驟1:
準備好所需材料
步驟2:
將龍利魚泡水解凍
步驟3:
將蔥弄成蔥絲卷備用
步驟4:
大蒜頭剁成蒜末備用
步驟5:
用鹽、黃酒、生薑、蔥將魚醃製十五分鐘
步驟6:
放入鍋內開始蒸
步驟7:
蒸一會取出倒出裡面的魚湯
步驟8:
加入適量生抽
步驟9:
加入適量榨菜碎米,這樣蒸出來的魚更鮮美。
步驟10:
再次放入鍋內蒸一會
步驟11:
蒸熟取出
步驟12:
放上適量蒜末
步驟13:
澆上熱油
步驟14:
放上蔥絲卷
步驟15:
拍上成品圖,一道鮮美的清蒸龍利魚就完成了。
提示
Tags:
快手菜
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魚
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