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銀耳小米粥
銀耳小米粥
豆媽maomao
一屋兩人,三餐四季,尊重食材,粗茶淡飯
菜譜介紹:
銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
配方
銀耳
1/4朵
小米
100克
水
1000克
紅棗
6顆
枸杞
少許
步驟1:
取幹銀耳
步驟2:
用水浸泡2小時
步驟3:
取小米100克
步驟4:
淘洗乾淨控水
步驟5:
紅棗清洗乾淨
步驟6:
泡發的銀耳去除根部
步驟7:
撕成小朵清洗乾淨
步驟8:
放入小米
步驟9:
銀耳
步驟10:
紅棗
步驟11:
再加入1000克的清水
步驟12:
移入電壓力鍋
步驟13:
選擇熬粥鍵靜待結束
步驟14:
排壓後開蓋
步驟15:
放入枸杞攪拌均勻
步驟16:
盛入碗裡即可食用
步驟17:
成品圖
提示
1、銀耳泡發後去掉黃色的根部
2、如果電飯鍋有預約功能,可以夜裡準備好,預約煮粥,這樣更省心。
Tags:
美容養顏
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小米
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