「蘋果銀耳紅棗湯」怎麼做？蘋果銀耳紅棗湯菜譜_魚兒AA567 - 乾飯人

蘋果銀耳紅棗湯

美食達人，擅長製作東北家常菜！

菜譜介紹:

蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用，多吃蘋果還可使皮膚免受外界的損傷。銀耳中富含膠質，可以潤澤肌膚，袪除面部色斑。紅棗具有健脾益胃，補氣養血安神等功效，還可以增強人體免疫力、抗癌等作用。用蘋果、紅棗和銀耳一起煲湯，不僅營養豐富，味道甜美，還能潤膚養顏，補血安神哦

步驟1:

準備食材

步驟2:

銀耳用清水泡軟

步驟3:

紅棗用溫水洗淨

步驟4:

蘋果去皮切小塊

步驟5:

泡軟的銀耳撕小塊

步驟6:

準備好的食材放一起備用

步驟7:

食材放入鍋中，添加適量清水

步驟8:

大火煮沸後轉中小火慢煮

步驟9:

大約煮30分鐘的樣子

步驟10:

放入冰糖，繼續煮10分鐘

步驟11:

這時湯汁已經有些黏稠，銀耳軟糯，熄火

步驟12:

上桌了

步驟13:

甜甜的，開喝吧

提示

食材的用量可以根據自己的口味添加

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