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紅豆薏米糊
紅豆薏米糊
魚兒AA567
美食達人,擅長製作東北家常菜!
菜譜介紹:
我家早餐常喝這款紅豆薏米糊,它有利於促進機體內多餘水分的排出;薏米具有很好的祛除體內溼氣的作用,紅豆薏米粥特別適用於夏季溼氣重的患者食物;其還有健脾功效,適用於脾胃虛弱的患者;紅豆薏米粥中還含有豐富的硒元素。
配方
薏米
1把
赤小豆
1把
核桃
2個
步驟1:
準備食材
步驟2:
赤小豆用清水淘洗乾淨
步驟3:
薏米淘洗乾淨
步驟4:
薏米、紅豆、核桃放入破壁機
步驟5:
倒入適量清水
步驟6:
用五穀漿程序
步驟7:
機器需要工作30分鐘
步驟8:
程序結束後倒入碗中
步驟9:
上桌了
提示
1、薏米最好選用小粒薏米,我用的薏米別人送的大薏米
2、紅豆最好用赤小豆,有藥用價值
3、清水的用量根據個人喜好添加
Tags:
米糊
/
紅豆
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