紅豆薏米糊
美食達人,擅長製作東北家常菜!

菜譜介紹:
    我家早餐常喝這款紅豆薏米糊,它有利於促進機體內多餘水分的排出;薏米具有很好的祛除體內溼氣的作用,紅豆薏米粥特別適用於夏季溼氣重的患者食物;其還有健脾功效,適用於脾胃虛弱的患者;紅豆薏米粥中還含有豐富的硒元素。


步驟1:
準備食材

步驟2:
赤小豆用清水淘洗乾淨

步驟3:
薏米淘洗乾淨

步驟4:
薏米、紅豆、核桃放入破壁機

步驟5:
倒入適量清水

步驟6:
用五穀漿程序

步驟7:
機器需要工作30分鐘

步驟8:
程序結束後倒入碗中

步驟9:
上桌了

提示
1、薏米最好選用小粒薏米,我用的薏米別人送的大薏米
2、紅豆最好用赤小豆,有藥用價值
3、清水的用量根據個人喜好添加

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