食譜
營養
搜索
資訊
百川
首頁
食譜
青覺蝦仁炒蛋(補鈣)
青覺蝦仁炒蛋(補鈣)
暱稱6040829
喜歡美食,
菜譜介紹:
這道菜很豐富蝦仁又補鈣,又是一道簡單的家常菜,喜歡快來試一試把
配方
雞蛋
一個
冰凍蝦仁
適量
青椒
一個
蒜
薑片
紅蘿蔔
鹽
油
雞精
料灑
生抽
生粉
白胡椒粉
步驟1:
把冰凍蝦仁放在水中解凍,也可以買新鮮蝦仁。
步驟2:
青椒洗乾淨切塊
步驟3:
雞蛋打散加適量鹽,料酒
步驟4:
胡蘿蔔洗乾淨削皮切丁
步驟5:
蒜,薑片切好備用
步驟6:
蝦仁加入料酒,生抽,生粉攪拌均勻。
步驟7:
熱鍋下油,雞蛋液下鍋攤成蛋餅,炒散,撈起。
步驟8:
鍋內再倒入少許油,姜蒜和青椒下鍋爆香著下胡蘿蔔丁翻炒
步驟9:
加入蝦仁翻炒,加適量適量鹽,雞精調味。蝦仁變色後撒一些白胡椒粉一起翻炒一會就出鍋了
步驟10:
成品圖
提示
Tags:
禽蛋
/
蛋餅
/
午餐
/
補鈣
/
中餐
/
四季時令
/
炒
/
炒蛋
/
雞蛋
/
晚餐
/
簡單
/
魚蝦水產
/
蝦
/
日常
@2021(ganfanren.tw),All Rights Reserved