紅燒羊排
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菜譜介紹:
    羊肉是溫補食物,經常食用可以促進血液循環,加速人體的新陳代謝,健脾暖胃,提高免疫力!我覺得羊排還是紅燒最經典,再加點胡蘿蔔和土豆進去,成品肉質軟爛鮮嫩,土豆和胡蘿蔔吸滿了湯汁,味道好極了,熱乎乎的燉上一大鍋,全家人吃的太過癮了!


步驟1:
將土豆和胡蘿蔔洗淨去皮,分別切成滾刀塊,土豆浸泡在清水中防止氧化變色。

步驟2:
蔥切成大一點的蔥花,生薑切片,準備好香葉、八角、桂皮和冰糖。

步驟3:
將羊排洗淨冷水下鍋,大火煮開後用勺子撇掉表面浮沫,撈出用溫水沖洗乾淨瀝乾水分。

步驟4:
另起鍋倒入適量食用油,再放入冰糖用小火不停的翻炒至冰糖融化,這一步也叫化糖色。

步驟5:
接著放入羊排翻炒均勻,調入生抽、老抽、料酒和少許的白醋翻炒至羊排上色。

步驟6:
再放入蔥、姜、八角、香葉和桂皮翻炒出香味,添適量清水沒過鍋中食材,蓋上鍋蓋大火煮開,再改小火燉煮50-60分鐘。

步驟7:
待羊排基本熟了的時候放入土豆和胡蘿蔔,加蓋繼續燉煮20分鐘左右。

步驟8:
土豆和和胡蘿蔔軟熟後調入適量的鹽,改大火翻炒收汁,出鍋前加入切好的香菜段即可。

步驟9:
一道美味又滋補的紅燒羊排燉土豆就完成了!

步驟10:
秋季進補太適合了,趕快做起來吧!

提示
炒冰糖的時候切記用小火不停的來回翻炒,別炒糊了,否則羊排就會發苦。加入少許醋可以起到提鮮去羶的作用,但也別放多了,以不吃出酸味為宜。燉羊排時水量一次加夠,我的原則是寧多勿少,中途再添水會影響口感。

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